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Spätzlis au potimarron
Des spätzlis d'automne au potimarron rencontrent de la sauge parfumée et du fromage fondant, le tout poêlé jusqu'à obtenir une délicieuse croûte dorée et croustillante.
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- Mise en place et préparation
- 40 min
- Temps de repos
- 30 min
- Valeurs nutritionnelles par portion (1/4)
- 887 kcal
- Compatibilité environnementale
- Échelle de compatibilité environnementale: 4 sur 5
Ingrédients
- de potimarron
- NaN g
- d’eau
- NaN dl
- de farine
- NaN g
- de farine à knöpflis
- NaN g
- de sel
- NaN c.c.
- d’eau
- NaN dl
- œufs frais
- NaN
- eau salée, frémissante
- de fromage à pâte mi-dure (p. ex. Etivaz et Vacherin Fribourgeois)
- NaN g
- beurre à rôtir
- de sauge
- NaN brins
Et voici comment cela se fait
- de potimarron
- NaN g
- d’eau
- NaN dl
Couper le potimarron en morceaux d'env. 1 cm. Porter l'eau à ébullition dans une casserole. Ajouter le potimarron, couvrir et laisser mijoter env. 10 min jusqu'à ce qu'il soit tendre. Égoutter, en réserver 300 g, réduire le reste en purée et laisser refroidir.
- de farine
- NaN g
- de farine à knöpflis
- NaN g
- de sel
- NaN c.c.
Dans un saladier, mélanger la farine et la farine à knöpflis avec le sel, et creuser un puits au milieu.
- d’eau
- NaN dl
- œufs frais
- NaN
Mélanger l'eau et les œufs avec la purée de potimarron, verser progressivement dans le puits tout en remuant, battre avec une cuillère en bois jusqu'à ce que la pâte fasse des bulles. Couvrir et laisser reposer env. 30 min à température ambiante.
- eau salée, frémissante
Faire passer la pâte en plusieurs fois à travers une passoire à spätzlis dans l'eau frémissante. Laisser cuire les spätzlis jusqu'à ce qu'ils remontent à la surface, les sortir avec une écumoire, les égoutter.
- de fromage à pâte mi-dure (p. ex. Etivaz et Vacherin Fribourgeois)
- NaN g
- beurre à rôtir
- de sauge
- NaN brins
Râper grossièrement le fromage. Faire fondre un peu de beurre à rôtir dans une poêle antiadhésive. Effeuiller la sauge, puis saisir en plusieurs fois avec les spätzlis et les dés de potimarron réservés pendant env. 2 min. Retirer de la poêle, mélanger avec le fromage, dresser.
Indications
Préparation à l’avance: préparer les spätzlis env. 1 jour à l'avance, laisser refroidir, mélanger avec un peu d'huile de colza ou d'olive, couvrir et réserver au réfrigérateur.
Servir avec: de la salade verte.
Valeurs nutritionnelles
par portion (1/4)
- Énergie
887 kcal
- Lipides
33 g
- Glucides
103 g
- Protéines
44 g
Bon appétit!
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