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Kürbisspätzli

Herbstliche Kürbisspätzli treffen auf aromatischen Salbei und geschmolzenen Käse, fein gebraten und herrlich knusprig.

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Vor- und Zubereiten
40 min
Quellen lassen
30 min
Nährwerte pro Portion (1/4)
887 kcal
Umweltverträglich
Umweltverträglichkeitsskala: 4 von 5
Vegetarisch
Kürbisspätzli

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

0 Personen
Knirps-Kürbis
NaN g
Wasser
NaN dl
Mehl
NaN g
Knöpflimehl
NaN g
Salz
NaN TL
Wasser
NaN dl
frische Eier
NaN 
Salzwasser, siedend
 
Halbhartkäse (z.B. Etivaz und Freiburger Vacherin)
NaN g
Bratbutter zum Braten
 
Salbei
NaN Zweiglein

Und so wird’s gemacht

  1. Knirps-Kürbis
    NaN g
    Wasser
    NaN dl

    Kürbis in ca. 1 cm grosse Stücke schneiden. Wasser in einer Pfanne aufkochen. Kürbis beigeben, zugedeckt ca. 10 Min. weich kochen. Kürbis abtropfen, 300 g davon beiseite stellen, Rest pürieren, auskühlen.

  2. Mehl
    NaN g
    Knöpflimehl
    NaN g
    Salz
    NaN TL

    Mehl, Knöpflimehl und Salz in einer Schüssel mischen, in der Mitte eine Mulde eindrücken.

  3. Wasser
    NaN dl
    frische Eier
    NaN 

    Wasser und Eier mit dem Kürbispüree gut verrühren, nach und nach unter Rühren in die Mulde giessen, mit einer Kelle mischen und so lange klopfen, bis der Teig glänzt und Blasen wirft. Zugedeckt bei Raumtemperatur ca. 30 Min. quellen lassen.

  4. Salzwasser, siedend
     

    Teig portionenweise durchs Spätzlisieb direkt ins leicht siedende Salzwasser streichen. Spätzli ziehen lassen. Sobald sie an die Oberfläche steigen, mit einer Schaumkelle herausnehmen, abtropfen.

  5. Halbhartkäse (z.B. Etivaz und Freiburger Vacherin)
    NaN g
    Bratbutter zum Braten
     
    Salbei
    NaN Zweiglein

    Käse grob reiben. Wenig Bratbutter in einer beschichteten Bratpfanne heiss werden lassen. Salbeiblätter abzupfen, mit den Spätzli und beiseite gestellten Kürbiswürfel portionenweise je ca. 2 Min. braten. Herausnehmen, mit dem Käse mischen, anrichten.

Hinweise

Lässt sich vorbereiten: Spätzli ca. 1 Tag im Voraus zubereiten, auskühlen, mit 1 EL Raps- oder Olivenöl mischen, zugedeckt im Kühlschrank aufbewahren.

Dazu passt: Blattsalat.

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

887 kcal

Fett

33 g

Kohlenhydrate

103 g

Eiweiss

44 g

En Guete!

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Für die ganze Familie

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