Melonen

Melonen

Melonen sind im Sommer sehr beliebt und bestechen vor allem mit ihrem hohen Wassergehalt von rund 90 Prozent. An heissen Tagen sind sie ausgezeichnete Durstlöscher, dabei schlägt eine grosse Portion (ca. 250 g) mit nicht einmal 100 Kilokalorien zu Buche. Und ganz nebenbei bieten Melonen auch eine breite Palette von Vitaminen und Mineralstoffen.Wassermelonen enthalten vor allem B-Vitamine, Zuckermelonen sind dagegen reich an Vitamin C. Die grossen Sommerfrüchte sind also ein geradezu idealer Snack für heisse Tage!