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Schnelle Erdnusssauce

Ein herrlicher Dip mit Asia-Flair, der perfekt zu vielen Fingerfoods, aber auch zu Wok-Gerichten passt.

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Vor- und Zubereiten
15 min
Nährwerte pro Portion (1/4)
238 kcal
veganlactosefrei
Schnelle Erdnusssauce

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

gesalzene Erdnüsse
NaN g
Kokosmilch
NaN dl
dunkle Sultaninen
NaN EL
Sojasauce
NaN EL

Und so wird’s gemacht

  1. gesalzene Erdnüsse
    NaN g
    Kokosmilch
    NaN dl
    dunkle Sultaninen
    NaN EL
    Sojasauce
    NaN EL

    Erdnüsse mit Kokosmilch, Sultaninen und Sojasauce pürieren. Sauce aufkochen, Hitze reduzieren, unter gelegentlichem Rühren ca. 5 Min. köcheln, etwas abkühlen.

Hinweise

Ergibt ca. 3 dl

Lässt sich vorbereiten: Sauce ca. 1 Tag im Voraus zubereiten, auskühlen, zugedeckt im Kühlschrank aufbewahren.

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

238 kcal

Fett

19 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiss

6 g

En Guete!

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So wird dein Apéro zum Highlight

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