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Raw Bites
Kleine Bällchen aus frischen, unverarbeiteten Zutaten, die für gesunden Power sorgen. Haferflöckli, Datteln, Kokosflocken und Kurkuma machen diese Riegel in Kugelform besonders fein.
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- Vor- und Zubereiten
- 5 min
- Nährwerte pro Stück
- 57 kcal
Zutaten
- feine Haferflocken
- NaN g
- Datteln
- NaN g
- gemahlene geschälte Mandeln
- NaN g
- Kurkuma
- NaN TL
- Bio-Zitrone
- NaN
- Kokosraspel
- NaN EL
Und so wird’s gemacht
- feine Haferflocken
- NaN g
- Datteln
- NaN g
- gemahlene geschälte Mandeln
- NaN g
- Kurkuma
- NaN TL
- Bio-Zitrone
- NaN
Haferflocken in einer Pfanne ohne Fett hellbraun rösten. Datteln entsteinen, fein hacken, mit den Haferflocken, Mandeln und Kurkuma in einer Schüssel mischen. Von der Zitrone die Schale dazureiben, 2 EL Saft auspressen, daruntermischen.
- Kokosraspel
- NaN EL
Masse zu Kugeln formen, in den Kokosraspeln drehen.
Hinweise
Ergibt ca. 18 Stück
Haltbarkeit: in einer Dose gut verschlossen ca. 3 Tage.
Nährwerte
pro Stück
- Energie
57 kcal
- Fett
2 g
- Kohlenhydrate
8 g
- Eiweiss
1 g
En Guete!
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