Birchermüesli

Birchermüesli

Original Birchermüesli (einfach zuzubereiten) - Apfelschale unbedingt mitraffeln!

Vor- und zubereiten: ca. 10 Min.
Einweichen: ca. 1 Std.
vegetarisch

Und so wirds gemacht:

  • Haferflocken und Wasser in einer Schüssel mischen, zugedeckt ca. 1 Std. einweichen.
  • Äpfel mit der Schale an der Bircherraffel dazureiben. Zitronensaft, Kondensmilch und Nüsse daruntermischen.
Nährwert pro Portion (1/4):
kcal
151
F
5g
Kh
22g
E
3g

Zusatzinformationen

  • Tipp: Für ein Overnight-Müesli die Haferflocken im Wasser ca. 12 St. über Nacht einweichen.
  • Tipp: 100 g frische Beeren daruntermischen.
  • Tipp: Statt Wasser Milch, Mandel- oder Haferdrink verwenden.

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