Melonen-Shake

Name: Melonen-Shake
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Personen
Cuisine: Früchte
Ingredients: 0.5 Melone (z. B. Charentais; ca. 400g), geschält, entkernt, in Stücken (ergibt ca. 300 g); 25 g geschälte Mandeln , ohne Fett geröstet; 1.5 dl Rüeblisaft

Melonen-Shake - erfrischende Zwischenverpflegung

Vor- und Zubereiten: 10 min
Nährwerte pro dl: 68 kcal

veganlactosefreiglutenfrei

Zutaten

Melone (z. B. Charentais; ca. 400g), geschält, entkernt, in Stücken (ergibt ca. 300 g): NaN
geschälte Mandeln, ohne Fett geröstet: NaN g
Rüeblisaft: NaN dl

Und so wird’s gemacht

Melone (z. B. Charentais; ca. 400g), geschält, entkernt, in Stücken (ergibt ca. 300 g)
NaN
geschälte Mandeln, ohne Fett geröstet
NaN g
Rüeblisaft
NaN dl
Alle Zutaten mit dem Mixstab fein pürieren.

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Hinweise

Hinweis: Zum Mitnehmen in kleine Trinkflaschen füllen.Vor dem Geniessen gut schütteln!

Nährwerte

pro dl

Energie: 68 kcal
Fett: 4 g
Kohlenhydrate: 7 g
Eiweiss: 2 g

Kooperation

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