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Kokosstückli

Kokosstückli -das süsse Meisterstück mit Bananen-Touch

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Vor- und Zubereiten
15 min
Backen
25 min
Nährwerte pro Stück
235 kcal
vegetarisch
Kokosstückli

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Bananen (ca. 350g)
NaN 
ungezuckerte Kondensmilch
NaN dl
Zucker
NaN g
Ei, verklopft
NaN 
Salz
NaN Prise
Bio-Zitrone, nur abgeriebene Schale
NaN 
Kokosraspel
NaN g
ausgewallter Mürbeteig (ca. 33 cm Ø) , 320g
NaN 
Bananen (ca. 350g), in dünnen Scheiben
NaN 

Und so wird’s gemacht

  1. Bananen (ca. 350g)
    NaN 
    ungezuckerte Kondensmilch
    NaN dl
    Zucker
    NaN g
    Ei, verklopft
    NaN 
    Salz
    NaN Prise

    Bananen mit der Milch pürieren. Zucker, Ei und Salz beigeben, gut verrühren.

  2. Bio-Zitrone, nur abgeriebene Schale
    NaN 
    Kokosraspel
    NaN g

    Zitronenschale und Kokosraspel darunter mischen.

  3. ausgewallter Mürbeteig (ca. 33 cm Ø) , 320g
    NaN 
    Bananen (ca. 350g), in dünnen Scheiben
    NaN 

    Teig auf ein rundes, mit Backpapier belegtes Blech legen, zuerst Bananenscheiben, dann Kokosmasse darauf verteilen, glatt streichen.

Hinweise

Backen: ca. 20 Min. in der unteren Hälfte des auf 200 Grad vorgeheizten Ofens. Herausnehmen,etwas abkühlen, in Rhomben von ca. 5x8 cm schneiden.

Tipp: statt Kondensmilch Kokosmilch verwenden.

Nährwerte

pro Stück

Energie

235 kcal

Fett

16 g

Kohlenhydrate

20 g

Eiweiss

3 g

En Guete!

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