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Green Smoothie mit Mandelmilch
Gesunder grüner Muntermacher mit Avocado, Gurke und Spinat, Tofu und Mandeldrink.
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- Vor- und Zubereiten
 - 10 min
 - Nährwerte pro Portion (1/4)
 - 145 kcal
 
Zutaten
- Avocado
 - NaN
 - Gurke
 - NaN g
 - Seidentofu
 - NaN g
 - Spinat
 - NaN g
 - Mandeldrink
 - NaN dl
 - Wasser
 - NaN dl
 
Und so wird’s gemacht
- Avocado
 - NaN
 - Gurke
 - NaN g
 - Seidentofu
 - NaN g
 - Spinat
 - NaN g
 - Mandeldrink
 - NaN dl
 - Wasser
 - NaN dl
 
Avocado schälen, mit der Gurke in Stücke schneiden, beides mit dem Seidentofu, dem Spinat, dem Mandeldrink und dem Wasser im Mixglas pürieren.
Nährwerte
pro Portion (1/4)
- Energie
 145 kcal
- Fett
 10 g
- Kohlenhydrate
 6 g
- Eiweiss
 6 g
En Guete!
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