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WIese mit Apfelbaum
Nachhaltigkeit

Genuss mit Zukunft: Betty Bossi macht Nachhaltigkeit einfach

Neu zeigt Betty Bossi wie umweltverträglich dein Rezept ist. Die Green Betty Skala gibt dir auf einen Blick Orientierung, wie deine Lieblingsgerichte ökologisch abschneiden.

Stell dir vor: Du geniesst mit Freunden ein feines Abendessen. Jemand fragt: «Ist das eigentlich nachhaltig?» Was bedeutet das genau – und ist vegetarisch wirklich immer besser? Green Betty schafft Klarheit: Ab sofort siehst du bei allen Hauptspeise-Rezepten auf einen Blick, wie stark ein Gericht die Umwelt belastet.

Green Betty Skala

Die Green Betty Skala

Je mehr Punkte – umso besser für die Umwelt!

5

sehr hohe Umweltverträglichkeit

4

hohe Umweltverträglichkeit

3

mittlere Umweltverträglichkeit

2

geringe Umweltverträglichkeit

1

sehr geringe Umweltverträglichkeit

Die Initiative Green Betty kennenlernen

Nachhaltig Kochen in 30 Minuten

Pilz-Nudel-Pfanne

Pilz-Nudel-Pfanne

Total
35 min
vegetarisch
Linsencurry

Linsencurry

Total
30 min
vegetarischglutenfrei
Grünes Thai-Curry mit Reisnudeln

Grünes Thai-Curry mit Reisnudeln

Total
30 min
veganlactosefreiglutenfreischlank
Spaghetti mit Zucchini
Premium

Spaghetti mit Zucchini

Total
30 min
veganlactosefrei
Fried Rice mit Broccoli
Premium

Fried Rice mit Broccoli

Total
30 min
vegetarischlactosefreischlank
Blumenkohlpüree mit Cherry-Tomaten-Sauce
Premium

Blumenkohlpüree mit Cherry-Tomaten-Sauce

Total
30 min
vegetarischglutenfreischlank
Erbslirisotto

Erbslirisotto

Total
25 min
vegetarischschlank
Kartoffel-Lauch-Suppe mit Miso

Kartoffel-Lauch-Suppe mit Miso

Total
30 min
vegetarisch
Couscous-Salat mit Tofu

Couscous-Salat mit Tofu

Total
20 min
veganlactosefreischlank
Penne mit Zucchini
Premium

Penne mit Zucchini

Total
25 min
veganlactosefreischlank
Ratatouille

Ratatouille

Total
25 min
veganlactosefreiglutenfrei

Neu haben wir bei Betty Bossi die Green Betty Skala entwickelt – gemeinsam mit der Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften (ZHAW). Die Skala zeigt dir auf einen Blick, wie umweltverträglich ein Rezept ist. So kannst du selbst entscheiden, was dein Beitrag für eine lebenswerte Zukunft ist.

Nachhaltige Planung noch einfacher

Umweltfreundlich kochen macht Spass

Umweltverträglich kochen bedeutet keinen Verzicht, sondern neue Entdeckungen. Green Betty zeigt, wie abwechslungsreich und genussvoll das sein kann – mit überraschenden Gerichten aus saisonalen Zutaten. So entstehen neue Lieblingsrezepte, die schmecken und gleichzeitig gut für die Zukunft sind.

Menschen am Tisch teilen Essen
Good News!

Mach was dir schmeckt

Mit Green Betty machen wir nachhaltiges Kochen sichtbar und einfach umsetzbar – mit Lust am Ausprobieren und ohne erhobenen Zeigefinger

Lars Feldmann, CEO

Lars Feldmann

Geschäftsführer

Wissen kompakt: Ökobilanz verstehen

Hier lernst du noch mehr über Umweltbelastung

Pusch motiviert und unterstützt Gemeinden, Schulen und Unternehmen in ihrem Engagement, natur- und umweltgerecht zu handeln.

Jedes Gericht hinterlässt Spuren in der Umwelt. Mit einer Ökobilanz werden diese sichtbar – von der Tomate aus dem Gewächshaus bis zum Erdbeerfeld im Sommer.

Quellen: ZHAW/Ecoinvent

Die Jahreszeit verändert die Klimabilanz

Eine Tomate ist nicht gleich Tomate. Im Sommer, wenn sie reif vom Feld kommt, ist ihre Umweltbilanz erstaunlich gut. Im Winter sieht das ganz anders aus: Im beheizten Gewächshaus gezüchtet, schiesst ihr CO₂-Fussabdruck in die Höhe.

Saisonale Lebensmittel sind darum ein einfacher Hebel, um klimafreundlicher zu kochen – ganz ohne Verzicht, nur mit dem richtigen Zeitpunkt.

Dein Betty Bossi Saisonkalender
Quellen: ZHAW/Ecoinvent

Region ist gut – Anbauweise oft entscheidender

Es geht nicht nur um den Zeitpunkt der Ernte, sondern auch um die Anbauweise.

  • Regional heisst nicht automatisch umweltfreundlich.

  • Erdbeeren aus Spanien können umweltverträglicher abschneiden als Erdbeeren aus Schweizer Gewächshäusern, wenn diese mit fossiler Energie beheizt werden.

  • Der Transport innerhalb Europas fällt dabei oft weniger ins Gewicht, als man denkt.

Schweizer Klassiker, die begeistern – und nachhaltig sind

Gerstensuppe

Gerstensuppe

Total
1 h 30 min
Älplermagronen

Älplermagronen

Total
35 min
Berner Zwiebelkuchen

Berner Zwiebelkuchen

Total
1 h 50 min
Aktiv
40 min
vegetarisch
Capuns mit Salsiz

Capuns mit Salsiz

Total
1 h 45 min
Aktiv
1 h 15 min
Hörnligratin mit Lauch

Hörnligratin mit Lauch

Total
40 min
Aktiv
10 min
vegetarisch
ZHAW - Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaft Logo
Life Cycle Experts

Die ZHAW stellt sich vor

Die ZHAW ist eine der führenden Hochschulen für Angewandte Wissenschaften in der Schweiz. In Forschung und Entwicklung orientiert sich die ZHAW an zentralen gesellschaftlichen Herausforderungen. Der Menü-Nachhaltigkeits-Index (MNI) wurde am ZHAW Departement Life Sciences und Facility-Management entwickelt, um Bemühungen für eine nachhaltigere Ernährung zu unterstützen. Mit Kompetenzen in Ökobilanzierung, Nachhaltigkeitskommunikation und Data Management unterstützt die ZHAW das Projekt Green Betty sowohl fachlich als auch in der konkreten Umsetzung.

Matthias Stucki Bild

Matthias Stucki

Leiter Forschungsgruppe Ökobilanzierung, ZHAW Institut für Umwelt und Natürliche Ressourcen

Super Vorspeisen – nachhaltig gedacht, genial gemacht

Warmer Kürbis-Pilz-Salat

Warmer Kürbis-Pilz-Salat

Total
30 min
vegetarischglutenfreischlank
Sellerierahmsuppe mit Zimt-Speck-Croûtons
Premium
Lattich-Wraps mit Tofu
Premium

Lattich-Wraps mit Tofu

Total
20 min
veganlactosefreischlank
Fochizza Mediteran

Fochizza Mediteran

Total
2 h 5 min
Aktiv
40 min
veganlactosefrei
Pilz-Gemüse-Päckli
Premium

Pilz-Gemüse-Päckli

Total
50 min
Aktiv
25 min
vegetarisch
Kürbiscremesuppe

Kürbiscremesuppe

Total
35 min
vegetarisch
Hummus-Schnitten

Hummus-Schnitten

Total
5 min
veganlactosefreischlank
Miso-Auberginen vom Grill

Miso-Auberginen vom Grill

Total
45 min
Aktiv
10 min
veganlactosefreischlank
Rüebli-Tarte-Tatin

Rüebli-Tarte-Tatin

Total
45 min
Aktiv
20 min
vegetarisch
Steinpilz-Crostini

Steinpilz-Crostini

Total
15 min
vegetarischlactosefrei
Kartoffel-Focaccia
Premium

Kartoffel-Focaccia

Total
2 h 30 min
Aktiv
30 min
veganlactosefrei

Die Green Betty-Skala denkt mit

Die Bewertung gemäss der Green Betty Skala passt sich laufend an die aktuelle Saison an.

So kann es sein, dass ein Gericht im Sommer eine bessere Bewertung erhält als im Winter – weil Tomaten oder Erdbeeren dann aus dem Freiland statt aus dem Gewächshaus kommen.

Das Ergebnis: Du erhältst immer ein aktuelles und realistisches Bild – wissenschaftlich fundiert und für den Alltag verständlich erklärt.

Früchte Gemüse grüner Hintergrund mit Rüebli, Zughetti, Kürbis, Rande, Rettich

Green Basics: Mit diesen Zutaten bist du immer startklar!

Gemüse & Früchte: Apfel, Birne, saisonales Obst, saisonale Salate, Kohlarten, Wurzelgemüse

Stärkehaltige Zutaten: Kartoffeln, Brot, Mehl, Polenta, Teigwaren

Proteinreiche Zutaten: Hülsenfrüchte, Tofu, Tempeh, Soja-Joghurt und Soja-Rahm, Fleisch-Alternativen

Restliche Zutaten: Margarine (palmölfrei), Rapsöl, Hafer-Drink, Soja-Drink, Kräuter & Gewürze

Süss und trotzdem gut für die Umwelt

Birnen-Tartelettes

Birnen-Tartelettes

Total
45 min
Aktiv
30 min
vegetarisch
Apfel-Blätterteig-Ringli

Apfel-Blätterteig-Ringli

Total
1 h
Aktiv
20 min
vegetarisch

Wo finde ich die Green Betty Skala?

Die Skala findest du auf allen Rezepten, die als Mahlzeit gelten und für die genügend Daten zu Zutaten und Mengen in den Datenbanken vorhanden sind. Es ist also relevant für die Skala, wie viele Bohnen und wie viel Gramm Käse in einem Rezept vorkommen und ob wir in der Schweiz diese Bohnen überhaupt kennen.

Nicht bewertet sind Rezepte, die keine vollständigen Gerichte sind, wie Desserts, Saucen oder Getränke. Es kann auch sein, dass ein Rezept unklare Zutaten enthält oder für neue Zutaten, für die noch keine verlässlichen Daten in den Datenbanken vorliegen, und wir daher keine Green Betty Skala zeigen können.

Grosser Baum mit dichtem grünen Blätterdach, durch das die Sonne scheint, daneben ein grünes Logo mit der Aufschrift "Taten statt Worte".

Taten statt Worte

Mit «Taten statt Worte» dokumentiert Coop sein umfassendes Nachhaltigkeits-Engagement. Die Plattform zeigt, wie konkrete Schritte in Bereichen wie Klima, Biodiversität, faire Beschaffung oder Verpackungsreduktion umgesetzt werden. Sie soll Orientierung bieten und nachvollziehbar machen, wie Nachhaltigkeit im Alltag verankert wird.

Auch Green Betty ist dort als Beitrag Nr. 427 zu einem bewussteren Konsum aufgeführt.

Zur guten Tat Nr. 427

Häufige Fragen zu Green Betty

Drei Holzwürfel gestapelt und darauf symbolisch je ein F, ein A und ein Q

Was bedeutet umweltfreundlich oder Umweltverträglichkeit?

Umweltfreundlich oder Umweltverträglichkeit bedeutet bei Green Betty, dass ein Rezept die Umwelt möglichst wenig belastet – gemessen an wissenschaftlich berechneten Umweltbelastungspunkten (UBP). Diese fassen verschiedene Faktoren zusammen, darunter Treibhausgasemissionen, Land- und Wasserverbrauch, Energieeinsatz und Rohstoffnutzung entlang der gesamten Wertschöpfungskette.

Dabei ist klar: Jedes Lebensmittel belastet die Umwelt. Deshalb sprechen wir bei Green Betty auch von Umweltverträglichkeit – also davon, wie gut ein Gericht im Verhältnis zu den planetaren Grenzen abschneidet.

Je höher die Punkte, desto umweltverträglicher ist ein Gericht. Fünf Punkte bedeuten, dass ein Gericht innerhalb der planetaren Grenzen liegt – also die Erde nicht übermässig belastet.

Mehr erfahren
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Hier lernst du noch mehr über Umweltbelastung

Pusch motiviert und unterstützt Gemeinden, Schulen und Unternehmen in ihrem Engagement, natur- und umweltgerecht zu handeln.

Erfahre noch mehr über Green Betty

Hier findest du gelingsichere und umweltverträgliche Rezepte

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