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Blitz-Lasagne mit Kürbis

Ein echtes Turbo-Rezept, so schnell haben Sie Lasagne noch nie auf den Tisch gezaubert! Sie ist nach nur 15 Minuten bereit für den Ofen.

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Vor- und Zubereiten
15 min
Backen
30 min
Nährwerte pro Portion (1/2)
539 kcal
Umweltverträglich
Umweltverträglichkeitsskala: 4 von 5
Blitz-Lasagne mit Kürbis

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Zwiebel
NaN 
Kürbis (z. B. Butternut)
NaN g
Olivenöl
NaN TL
Knoblauchzehe
NaN 
Cherry-Tomaten (ca. 400 g)
NaN Dose
Salz
NaN TL
Pfeffer
wenig 
Basilikum
NaN Zweiglein
Milch
NaN dl
Gemüsebouillon
NaN dl
Mehl
NaN EL
Muskat
wenig 
Salz
NaN TL
Pastateig (ca. 125 g)
NaN Rolle
Hinterschinken in Tranchen
NaN g
geriebener Parmesan
NaN EL

Und so wird’s gemacht

  1. Zwiebel
    NaN 
    Kürbis (z. B. Butternut)
    NaN g

    Ofen auf 200 Grad vorheizen. Zwiebel schälen, fein hacken. Kürbis schälen, entkernen, in ca. 1½ cm grosse Würfel schneiden.

  2. Olivenöl
    NaN TL
    Knoblauchzehe
    NaN 
    Cherry-Tomaten (ca. 400 g)
    NaN Dose
    Salz
    NaN TL
    Pfeffer
    wenig 
    Basilikum
    NaN Zweiglein

    Öl in einer Pfanne warm werden lassen. Zwiebel und Kürbis andämpfen, Knoblauch dazupressen. Tomaten beigeben, würzen, zugedeckt ca. 5 Min. dämpfen. Basilikum grob schneiden, beigeben.

  3. Milch
    NaN dl
    Gemüsebouillon
    NaN dl
    Mehl
    NaN EL
    Muskat
    wenig 
    Salz
    NaN TL

    Milch und Bouillon mit dem Mehl in einer Pfanne unter Rühren mit dem Schwingbesen aufkochen. Hitze reduzieren, unter Rühren ca. 5 Min. köcheln, würzen.

  4. Pastateig (ca. 125 g)
    NaN Rolle
    Hinterschinken in Tranchen
    NaN g
    geriebener Parmesan
    NaN EL

    Pastateig dritteln, 2 EL Sauce in der Form verteilen. 1 Pastablatt darauflegen, je die Hälfte der Kürbismasse, der Sauce und des Schinkens darauf verteilen. Ein Pastablatt darauflegen, mit den restlichen Zutaten bedecken. Pastablatt darauflegen, Käse darüberstreuen.

  5. Backen: ca. 30 Min. in der Mitte des Ofens.

Nährwerte

pro Portion (1/2)

Energie

539 kcal

Fett

16 g

Kohlenhydrate

72 g

Eiweiss

26 g

En Guete!

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