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Dinkel-Kartoffel-Brot

Diese Kartoffelbrote werden mit Dinkelmehl zubereitet. Die Kartoffelflocken sorgen für eine besonders feuchte Krume.

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Vor- und Zubereiten
20 min
Aufgehen lassen
2 h
Backen
35 min
Nährwerte pro 100 g
211 kcal
vegetarisch
Dinkel-Kartoffel-Brot

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

helles Dinkelmehl
NaN g
Kartoffelflocken (74 g, Stocki)
NaN Beutel
Salz
NaN TL
Hefe (ca. 20 g)
NaN Würfel
Wasser (225 g)
NaN dl
Joghurt nature
NaN g
Honig
NaN EL

Und so wird’s gemacht

  1. helles Dinkelmehl
    NaN g
    Kartoffelflocken (74 g, Stocki)
    NaN Beutel
    Salz
    NaN TL
    Hefe (ca. 20 g)
    NaN Würfel
    Wasser (225 g)
    NaN dl
    Joghurt nature
    NaN g
    Honig
    NaN EL

    Mehl, Kartoffelflocken und Salz in einer Schüssel mischen. Hefe zerbröckeln, daruntermischen. Wasser, Joghurt und Honig beigeben, mischen, zu einem feuchten, glatten Teig kneten. Teig zugedeckt bei Raumtemperatur ca. 1½ Std. aufs Doppelte aufgehen lassen.

  2. Teig auf die gut bemehlte Arbeitsfläche geben. Teig halbieren, zu 2 ovalen Broten formen, mit der Nahtseite nach oben in die Backformen legen. Brote mit wenig Mehl bestäuben, zugedeckt nochmals ca. 30 Min. aufgehen lassen. Ofen auf 240 Grad vorheizen.

  3. Backen: ca. 15 Min. in der unteren Hälfte des Ofens. Hitze auf 200 Grad reduzieren. Fertig backen: ca. 20 Min. Herausnehmen, Brote auf einem Gitter auskühlen.

Hinweise

Form: Für die 2 ovalen Mini-Brotbackformen

Ergibt: 2 Stück

Haltbarkeit: Geniesse ein Brot frisch. Das zweite kannst du gut in Folie verpackt ca. 2 Monate tiefkühlen. Brot auf einem Gitter auftauen.

Nährwerte

pro 100 g

Energie

211 kcal

Fett

2 g

Kohlenhydrate

41 g

Eiweiss

8 g

En Guete!

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