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Grissini-Hasen mit Dip

Grissini in Osterlaune: Die knusprigen Käse-Grissini aus Dinkelmehl sind fast zu süss zum Anknabbern. Der Erbsli-Avocado-Dip passt perfekt.

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Vor- und Zubereiten
45 min
Aufgehen lassen
1 h 45 min
Nährwerte pro Portion (1/8)
292 kcal
vegetarischlactosefrei
Grissini-Hasen mit Dip

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

helles Dinkelmehl (z.B. UrDinkel)
NaN g
geriebener Käse
NaN EL
Salz
NaN TL
Hefe (ca. 10 g)
NaN Würfel
Wasser
NaN dl
Olivenöl
NaN EL
Wasser
wenig 
geriebener Käse
NaN EL
schwarzer Sesam
wenig 
Avocado
NaN 
Schalotte
NaN 
Pfefferminze
NaN Zweiglein
tiefgekühlte Erbsli, aufgetaut
NaN g
Olivenöl (nicht kalt gepresst)
NaN dl
Limette
NaN 
Salz
NaN TL
Pfeffer
wenig 

Und so wird’s gemacht

  1. helles Dinkelmehl (z.B. UrDinkel)
    NaN g
    geriebener Käse
    NaN EL
    Salz
    NaN TL
    Hefe (ca. 10 g)
    NaN Würfel
    Wasser
    NaN dl
    Olivenöl
    NaN EL

    Mehl, Käse und Salz in einer Schüssel mischen. Hefe zerbröckeln, daruntermischen. Wasser und Öl beigeben, zu einem weichen, glatten Teig kneten. Zugedeckt bei Raumtemperatur ca. 1½ Std. aufs Doppelte aufgehen lassen.

  2. Wasser
    wenig 
    geriebener Käse
    NaN EL
    schwarzer Sesam
    wenig 

    Ofen auf 220 Grad vorheizen. Teig in 24 Portionen teilen. Eine Portion zu einer ca. 50 cm langen Rolle formen, davon ca. 2 cm Teig abschneiden. Die Rolle von der Mitte her spiralförmig eindrehen. Das abgeschnittene Teigstück zu einer Kugel formen, in das entstandene Loch der Schlaufe setzen. Mit den restlichen Teigstücken gleich verfahren, auf zwei mit Backpapier belegte Bleche legen. Grissini-Hasen mit wenig Wasser bestreichen, mit Käse bestreuen, mit dem Sesam Augen und Mund formen, Grissini nochmals ca. 15 Min. aufgehen lassen.

  3. Backen: pro Blech ca. 15 Min. in der unteren Hälfte des Ofens. Herausnehmen, auf einem Gitter auskühlen.

  4. Avocado
    NaN 
    Schalotte
    NaN 
    Pfefferminze
    NaN Zweiglein
    tiefgekühlte Erbsli, aufgetaut
    NaN g
    Olivenöl (nicht kalt gepresst)
    NaN dl
    Limette
    NaN 
    Salz
    NaN TL
    Pfeffer
    wenig 

    Avocado halbieren, Kern entfernen, Fruchtfleisch herauslösen, in einen Messbecher geben. Schalotte schälen, grob schneiden, Pfefferminzblätter abzupfen, beides mit den Erbsli und dem Öl beigeben, pürieren. Limette heiss abspülen, trocken tupfen, ganze Schale dazureiben, ½ EL Saft dazupressen, mischen, würzen. Dip zu den Grissini servieren.

Hinweise

Ergibt 24 Stück

Tipp: 0.25 TL Kurkuma unter eine Hälfte des Teigs mischen, so werden die einen Hasen gelb.

Haltbarkeit: Grissini in einer Dose gut verschlossen ca. 1 Woche.

Lässt sich vorbereiten: Dip ca. ½ Tag im Voraus zubereiten, Klarsichtfolie direkt auf den Dip legen, im Kühlschrank aufbewahren.

Nährwerte

pro Portion (1/8)

Energie

292 kcal

Fett

17 g

Kohlenhydrate

24 g

Eiweiss

8 g

En Guete!

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