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Hackfleisch-Quiche

Eine Quiche mit saftiger Hackfleischfüllung - vielleicht der nächste Spitzenreiter auf deiner Rezepte-Hitliste?

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Vor- und Zubereiten
35 min
Kühl stellen
30 min
Backen
40 min
Nährwerte pro Portion (1/6)
709 kcal
Umweltverträglich
Umweltverträglichkeitsskala: 1 von 5
Hackfleisch-Quiche

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

helles Dinkelmehl
NaN g
Salz
NaN TL
Pfeffer
wenig 
Butter, kalt
NaN g
Ei
NaN 
Wasser
NaN EL
Paniermehl
NaN EL
Rüebli
NaN 
Knoblauchzehen
NaN 
Zwiebeln
NaN 
Öl zum Braten
 
Hackfleisch (Rind und Schwein)
NaN g
Salz
NaN TL
Pfeffer
wenig 
Tomatenpüree
NaN EL
Fleischbouillon
NaN dl
geriebener Sbrinz
NaN g
Mini-Mozzarella
NaN g
Thymian
NaN Zweiglein

Und so wird’s gemacht

  1. helles Dinkelmehl
    NaN g
    Salz
    NaN TL
    Pfeffer
    wenig 
    Butter, kalt
    NaN g
    Ei
    NaN 
    Wasser
    NaN EL

    Mehl, Salz und Pfeffer in einer Schüssel mischen. Butter in Stücke schneiden, beigeben, von Hand zu einer gleichmässig krümeligen Masse verreiben. Ei verklopfen, mit dem Wasser beigeben, rasch zu einem weichen Teig zusammenfügen, nicht kneten. Teig flach drücken, zugedeckt ca. 30 Min. kühl stellen.

  2. Paniermehl
    NaN EL

    Teig auf wenig Mehl rund (ca. 30 cm Ø) auswallen, in die Form legen, sodass ein Rand von ca. 5 cm entsteht, gut andrücken. Boden mit einer Gabel dicht einstechen, Paniermehl darauf verteilen, kühl stellen.

  3. Rüebli
    NaN 
    Knoblauchzehen
    NaN 
    Zwiebeln
    NaN 

    Rüebli, Knoblauch und Zwiebeln schälen. Rüebli und Knoblauch grob reiben, Zwiebeln in Schnitze schneiden.

  4. Öl zum Braten
     
    Hackfleisch (Rind und Schwein)
    NaN g
    Salz
    NaN TL
    Pfeffer
    wenig 
    Tomatenpüree
    NaN EL
    Fleischbouillon
    NaN dl
    geriebener Sbrinz
    NaN g
    Mini-Mozzarella
    NaN g

    Öl in einer weiten beschichteten Bratpfanne heiss werden lassen. Hackfleisch in 2 Portionen je ca. 3 Min. anbraten, herausnehmen, würzen. Hitze reduzieren, wenig Öl in dieselbe Pfanne geben. Rüebli, Knoblauch, Zwiebeln und Tomatenpüree ca. 5 Min. andämpfen. Bouillon dazugiessen, aufkochen, Pfanne von der Platte nehmen. Hackfleisch wieder beigeben, mischen, auskühlen. Ofen auf 220 Grad vorheizen. Hackfleischmasse mit dem Sbrinz und dem Mozzarella mischen, auf dem Teig verteilen.

  5. Thymian
    NaN Zweiglein

    Backen: ca. 40 Min. auf der untersten Rille des Ofens. Herausnehmen, ca. 5 Min. ruhen lassen, Formenrand entfernen, Quiche anrichten. Thymianblättchen abzupfen, darüberstreuen.

Hinweise

Form: Für die Backform mit Hebeboden von ca. 28 cm Ø oder eine Springform von ca. 24 cm Ø

Schneller: Ausgewallten Kuchenteig (ca. 32 cm Ø) verwenden.

Nährwerte

pro Portion (1/6)

Energie

709 kcal

Fett

44 g

Kohlenhydrate

34 g

Eiweiss

44 g

En Guete!

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