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Kastenbrot mit Speck und Datteln

Ein rustikales Kastenbrot mit Dinkelmehl, Speck und Datteln.

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Vor- und Zubereiten
25 min
Aufgehen lassen
1 h
Backen
45 min
Nährwerte pro 100 g
316 kcal
lactosefrei
Kastenbrot mit Speck und Datteln

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

helles Dinkelmehl
NaN g
Dinkelvollkornmehl
NaN g
Salz
NaN TL
Hefe (ca. 20 g)
NaN Würfel
Wasser (325 g)
NaN dl
Apfelessig
NaN EL
Bauernspeck in Tranchen
NaN g
entsteinte Datteln
NaN g
entsteinte Datteln (ca. 80 g)
NaN 

Und so wird’s gemacht

  1. helles Dinkelmehl
    NaN g
    Dinkelvollkornmehl
    NaN g
    Salz
    NaN TL
    Hefe (ca. 20 g)
    NaN Würfel
    Wasser (325 g)
    NaN dl
    Apfelessig
    NaN EL

    Mehle und Salz in der Schüssel der Küchenmaschine mischen. Hefe zerbröckeln, daruntermischen. Wasser und Essig dazugiessen, mit dem Knethacken der Küchenmaschine zu einem feuchten, glatten Teig kneten.

  2. Bauernspeck in Tranchen
    NaN g
    entsteinte Datteln
    NaN g

    6 Tranchen Speck halbieren, beiseite legen, restlichen Speck und Datteln in feine Streifen schneiden, beides zum Teig geben, kurz weiterkneten. Teig in die vorbereitete Form geben, mit wenig Mehl bestäuben.

  3. entsteinte Datteln (ca. 80 g)
    NaN 

    Datteln mit dem beiseite gelegten Speck umwickeln, mithilfe eines spitzen gezackten Messers ins Brot stecken. Zugedeckt ca. 1 Std. aufs Doppelte aufgehen lassen. Ofen auf 200 Grad vorheizen.

  4. Backen: ca. 45 Min. in der unteren Hälfte des Ofens. Herausnehmen, Brot aus der Form nehmen, auf einem Gitter auskühlen.

Hinweise

Form: Für die Brotbackform Knusper von 23 cm, mit Backpapier ausgelegt

Lässt sich vorbereiten: Teig ca. 1 Tag im Voraus mit nur ⅓ Würfel Hefe (ca. 15 g) zubereiten, formen, in die vorbereitete Form legen, Speck-Datteln einstecken und zugedeckt im Kühlschrank mind. 12 Std. aufgehen lassen. Brot ca. 20 Min. vor dem Backen aus dem Kühlschrank nehmen. Danach das Brot backen wie oben.

Nährwerte

pro 100 g

Energie

316 kcal

Fett

7 g

Kohlenhydrate

53 g

Eiweiss

10 g

En Guete!

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