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Knusprige Poulet-Tacos
Dank den neuen Tacos von Old El Paso ein richtig knuspriges Gericht: Tacos gefüllt mit saftigem Poulet, frischem Gemüse und Käse. Ganz nach dem Motto "the crunch is calling".
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- Vor- und Zubereiten
- 30 min
- Nährwerte pro Stück
- 238 kcal
Zutaten
- Bundzwiebeln mit dem Grün
- NaN Bund
- bunte Cherry-Tomaten
- NaN g
- Öl zum Braten
- geschnetzeltes Pouletfleisch
- NaN g
- Salz
- NaN TL
- Pfeffer
- wenig
- Taco-Schalen (Old El Paso, ca. 135 g)
- NaN
- saurer Halbrahm
- NaN g
- geriebener Cheddar
- NaN g
- Limette
- NaN
- Koriander
- NaN Zweiglein
Und so wird’s gemacht
- Bundzwiebeln mit dem Grün
- NaN Bund
- bunte Cherry-Tomaten
- NaN g
Ofen auf 60 Grad vorheizen, Platte und Teller vorwärmen. Bundzwiebeln schräg in feine Ringe schneiden, Tomaten halbieren.
- Öl zum Braten
- geschnetzeltes Pouletfleisch
- NaN g
- Salz
- NaN TL
- Pfeffer
- wenig
Wenig Öl in einer Bratpfanne heiss werden lassen. Poulet würzen, ca. 5 Min. braten. Herausnehmen, warm stellen. Wenig Öl in dieselbe Pfanne geben. Bundzwiebeln und Tomaten ca. 2 Min. andämpfen. Herausnehmen, mit dem Poulet mischen, warm stellen.
- Taco-Schalen (Old El Paso, ca. 135 g)
- NaN
- saurer Halbrahm
- NaN g
- geriebener Cheddar
- NaN g
- Limette
- NaN
- Koriander
- NaN Zweiglein
Taco-Schalen nach Angabe auf der Verpackung zubereiten, 2 Taco-Schalen beiseite legen. Pouletfüllung mit dem sauren Halbrahm und dem Käse in die restlichen Schalen verteilen. Limette heiss abspülen, in Schnitze schneiden, Korianderblättchen abzupfen, beides darauf verteilen. Die beiseite gelegten Taco-Schalen zerdrücken, als Crunch darüberstreuen.
Hinweise
Ergibt: 8 Stück
Nährwerte
pro Stück
- Energie
238 kcal
- Fett
14 g
- Kohlenhydrate
13 g
- Eiweiss
14 g
En Guete!
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