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Maluns

Das typische Bündnergericht aus Kartoffeln braucht etwas Geduld, denn die Maluns müssen langsam hellbraun gebraten werden. Das feine Resultat lässt jedoch alles vergessen. Apfelmus und ein Stück Käse dazu und der Hüttenzauber ist komplett.

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Vor- und Zubereiten
50 min
Nährwerte pro Portion (1/4)
523 kcal
Umweltverträglich
Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5
Vegetarisch
Maluns

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Gschwellti (mehlig kochende Sorte) vom Vortag
NaN g
Mehl
NaN g
Salz
NaN TL
Pfeffer
wenig 
Butter
NaN g

Und so wird’s gemacht

  1. Gschwellti (mehlig kochende Sorte) vom Vortag
    NaN g
    Mehl
    NaN g
    Salz
    NaN TL
    Pfeffer
    wenig 

    Ofen auf 60 Grad vorheizen, Platte und Teller vorwärmen. Gschwellti schälen, an der Röstiraffel grob in eine Schüssel reiben. Mehl, Salz und Pfeffer daruntermischen, zwischen den Fingern zu Kügeli verreiben.

  2. Butter
    NaN g

    Die Hälfte der Butter in einer weiten beschichteten Bratpfanne warm werden lassen. Die Hälfte der Kartoffelmasse beigeben, etwas Farbe annehmen lassen, unter Wenden und Rühren mit der Bratschaufel bei kleiner Hitze hellbraun braten, warm stellen. Restliche Kartoffelmasse in der restlichen Butter gleich braten, warm stellen.

Hinweise

Dazu passt: Apfelmus oder Zwetschgenkompott und Käse.

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

523 kcal

Fett

22 g

Kohlenhydrate

70 g

Eiweiss

10 g

En Guete!

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