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Mistkratzerli à l'américaine

Dieses grillierte Mistkratzerli wird dank der flachen Schnittart unglaublich knusprig.

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Vor- und Zubereiten
15 min
Grillieren
25 min
Nährwerte pro Portion (1/4)
420 kcal
Umweltverträglich
Umweltverträglichkeitsskala: 4 von 5
lactosefreiglutenfreischlank
Mistkratzerli à l'américaine

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Mistkratzerli (je ca. 500 g)
NaN 
Salz
NaN EL
Pfeffer
wenig 

Und so wird’s gemacht

  1. Mistkratzerli (je ca. 500 g)
    NaN 

    Mistkratzerli innen und aussen kalt abspülen, trocken tupfen. Rückenknochen herausschneiden. Mistkratzerli von der Brustseite her flach drücken. Die Spitzen der Flügeli oberhalb der Schenkel in die Haut stecken. Einfacher gehts, wenn man die Haut vorher mit einem Messer einsticht.

  2. Salz
    NaN EL
    Pfeffer
    wenig 

    Mistkratzerli würzen.

  3. Holzkohle-/Gas-/Elektrogrill: Mistkratzerli mit geschlossenem Deckel über mittelstarker Glut oder auf mittlerer Stufe (ca. 200 Grad) ca. 25 Min. grillieren, dabei von Zeit zu Zeit wenden.

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

420 kcal

Fett

26 g

Kohlenhydrate

-

Eiweiss

47 g

En Guete!

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