Original-Birchermüesli

Name: Original-Birchermüesli
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 730 min
Yield: 1 Person
Cuisine: Kartoffeln, Getreide, Teigwaren, Früchte
Ingredients: 1 EL feine Haferflöckli (ca. 8g); 3 EL Wasser; 1 EL Zitronensaft; 0.5 Orange , nur Saft; 200 g Äpfel (z.B. Jonathan), mit der Schale; 1 EL gemahlene Haselnüsse oder Mandeln

Original-Birchermüesli (einfach zuzubereiten) - Dr. Birchers geniale Erfindung (nicht von Roger Schawinski!)!

Vor- und Zubereiten: 10 min
Einweichen: 12 h
Nährwerte pro Person: -
Umweltverträglich: Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5

veganlactosefrei

Zutaten

feine Haferflöckli (ca. 8g): NaN EL
Wasser: NaN EL

Zitronensaft: NaN EL
Orange, nur Saft: NaN

Äpfel (z.B. Jonathan), mit der Schale: NaN g
gemahlene Haselnüsse oder Mandeln: NaN EL

Und so wird’s gemacht

feine Haferflöckli (ca. 8g)
NaN EL
Wasser
NaN EL
Haferflocken mit Wasser in einer Schüssel mischen. Zugedeckt ca. 12 Std. einweichen.
Zitronensaft
NaN EL
Orange, nur Saft
NaN
Zitronen- und Orangensaft mit den eingeweichten Haferflocken gut verrühren
Äpfel (z.B. Jonathan), mit der Schale
NaN g
gemahlene Haselnüsse oder Mandeln
NaN EL
Äpfel an der Bircherraffel direkt in die Haferflockenmasse reiben, dabei immer wieder umrühren. Nüsse darüber streuen und sofort servieren.

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Nährwerte

pro Person

Energie: -
Fett: -
Kohlenhydrate: -
Eiweiss: -

Kooperation

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