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Spaghetti an Poulet-Senfsauce

Herzhafte Spaghetti mit Poulet, aromatischer Senfsauce und knusprigem Speck – perfekt für jeden Tag.

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Vor- und Zubereiten
30 min
Nährwerte pro Portion (1/4)
807 kcal
Umweltverträglich
Umweltverträglichkeitsskala: 1 von 5
Spaghetti an Poulet-Senfsauce

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Spaghetti
NaN g
Salzwasser, siedend
 
Öl zum Braten
 
Pouletbrustwürfel
NaN g
Salz
NaN TL
Pfeffer
wenig 
Speckwürfeli
NaN g
Bundzwiebeln mit dem Grün
NaN 
Weisswein
NaN dl
grobkörniger Senf
NaN EL
milder Senf
NaN EL
Knorr Hühnerbouillon
NaN dl
Vollrahm
NaN dl
Salz, Pfeffer, nach Bedarf
 

Und so wird’s gemacht

  1. Spaghetti
    NaN g
    Salzwasser, siedend
     

    Spaghetti im siedenden Salzwasser al dente kochen, ca. 1 dl Kochwasser beiseite stellen. Spaghetti abtropfen, zurück in die Pfanne geben, zugedeckt warm halten.

  2. Öl zum Braten
     
    Pouletbrustwürfel
    NaN g
    Salz
    NaN TL
    Pfeffer
    wenig 

    Wenig Öl in einer Bratpfanne heiss werden lassen. Pouletwürfel portionenweise je ca. 4 Min. braten. Herausnehmen, würzen, zugedeckt beiseite stellen.

  3. Speckwürfeli
    NaN g
    Bundzwiebeln mit dem Grün
    NaN 
    Weisswein
    NaN dl
    grobkörniger Senf
    NaN EL
    milder Senf
    NaN EL
    Knorr Hühnerbouillon
    NaN dl
    Vollrahm
    NaN dl
    Salz, Pfeffer, nach Bedarf
     

    Speckwürfeli in derselben Pfanne bei mittlerer Hitze langsam knusprig braten. Bundzwiebeln in feine Ringe schneiden, wenig Grün beiseite stellen, restliche Zwiebeln kurz mitbraten. Herausnehmen, beiseite stellen. Wein in dieselbe Pfanne giessen, Senf daruntermischen, etwas einkochen. Bouillon und Rahm mit dem beiseite gestellten Kochwasser dazugiessen, aufkochen. Hitze reduzieren, ca. 5 Min. köcheln. Poulet mit dem entstandenen Saft und der Speck-Zwiebelmischung wieder beigeben, mischen. Spaghetti daruntermischen, nur noch heiss werden lassen, würzen. Spaghetti mit der Sauce anrichten, beiseite gestelltes Bundzwiebelgrün darüberstreuen.

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

807 kcal

Fett

32 g

Kohlenhydrate

72 g

Eiweiss

53 g

En Guete!

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