Energiebringer

Energiebringer

Der feine Mix aus Dörrfrüchten und Nüssen gibt langanhaltende Energie. Gönnen Sie sich zwischendurch eine nährstoffreiche Energiekugel.

Vor- und zubereiten: ca. 40 Min.
vegetarisch

Und so wirds gemacht:

  • Haferflocken, Kernenmix und Anis ohne Fett in einer Pfanne rösten. Haferflockenmasse mit Datteln und Dörraprikosen im Cutter pürieren.

    Masse zu 14 Kugeln formen, in den Kokosraspeln wenden.

Nährwert pro Stück:
kcal
95
F
4g
Kh
11g
E
2g

Zusatzinformationen

  • Ergibt: 14 Kugeln
  • Haltbarkeit: In einer Dose gut verschlossen ca. 3 Tage.

Bewertungen

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