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Mango-Smoothie
Dieser Mango-Smoothie kommt mit einer Extraportion Protein (Eiweiss), dank dem Hüttenkäse, daher. Mango, Orangensaft und Kardamom machen diesen Smoothie zu einem orangen Power-Drink.
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- Vor- und Zubereiten
- 5 min
- Nährwerte pro Portion (1/2)
- 275 kcal
Zutaten
- Mango
- NaN g
- Hüttenkäse nature
- NaN g
- Orangensaft
- NaN dl
- Wasser
- NaN dl
- flüssiger Honig
- NaN TL
- Kardamompulver
- NaN Msp.
Und so wird’s gemacht
- Mango
- NaN g
- Hüttenkäse nature
- NaN g
- Orangensaft
- NaN dl
- Wasser
- NaN dl
- flüssiger Honig
- NaN TL
- Kardamompulver
- NaN Msp.
Mango schälen, in Stücke schneiden, in ein Mixglas geben. Hüttenkäse, Orangensaft, Wasser, Honig und Kardamom beigeben, pürieren, in Gläser giessen.
Hinweise
Ergibt ca. 9 dl
Nährwerte
pro Portion (1/2)
- Energie
275 kcal
- Fett
5 g
- Kohlenhydrate
40 g
- Eiweiss
16 g
En Guete!
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