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Vitamin-C-Smoothie

Dieser feine Drink mit Sanddorn, Orangen und Broccoli ist randvoll mit Vitamin C. Dein Immunsystem wird sich freuen.

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Vor- und Zubereiten
10 min
Nährwerte pro Portion (1/2)
212 kcal
veganlactosefreiglutenfreischlank
Vitamin-C-Smoothie

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Orangen
NaN 
Broccoli
NaN g
Ingwer
NaN cm
Sanddornmark (Bio)
NaN EL

Und so wird’s gemacht

  1. Orangen
    NaN 
    Broccoli
    NaN g
    Ingwer
    NaN cm
    Sanddornmark (Bio)
    NaN EL

    Von den Orangen Saft auspressen (ergibt ca. 5 dl), in ein Mixglas geben. Broccoli in Röschen schneiden, beigeben. Ingwer schälen, mit dem Sanddorn beigeben, pürieren, in die Gläser giessen und geniessen.

Nährwerte

pro Portion (1/2)

Energie

212 kcal

Fett

2 g

Kohlenhydrate

42 g

Eiweiss

4 g

En Guete!

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