Fischstäbchen

Fischstäbchen

Fischstäbchen so mögen sie nicht nur Kids gern.

Vor- und zubereiten: ca. 15 Min.
Backen: ca. 10 Min.

Und so wirds gemacht:

  • Fisch würzen. Ei in einem tiefen Teller verklopfen, Cornflakes in einen flachen Teller geben. Fisch im Ei, dann in den Cornflakes wenden, Panade gut andrücken, auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen.
Nährwert pro Stück:
kcal
66
F
1g
Kh
7g
E
7g

Zusatzinformationen

  • Backen: ca. 10 Min. in der Mitte des auf 240 Grad vorgeheizten Ofens. Herausnehmen, mit Zitronensaft beträufeln.

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