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Kürbis-Ebly

Ganz schön in Form und Farbe präsentiert sich dieses aromatische Gericht aus Gemüse, Getreide und deftigen Wurstwürfeli.

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Vor- und Zubereiten
20 min
Nährwerte pro Portion (1/4)
513 kcal
lactosefrei
Kürbis-Ebly

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Öl
NaN EL
Bundzwiebeln mit dem Grün oder 100 g Lauch, in feinen Ringen
NaN 
Ebly® (10 Min.Kochzeit)
NaN g
Kürbis (z. B. Muskat oder Hokkaido), grob gerieben
NaN g
Gemüsebouillon
NaN dl
Appenzeller Rauch-Knebeli oder Landjäger, in Würfeli
NaN g
geriebener Sbrinz
NaN EL
Salz, Pfeffer, nach Bedarf
 

Und so wird’s gemacht

  1. Öl
    NaN EL
    Bundzwiebeln mit dem Grün oder 100 g Lauch, in feinen Ringen
    NaN 
    Ebly® (10 Min.Kochzeit)
    NaN g
    Kürbis (z. B. Muskat oder Hokkaido), grob gerieben
    NaN g

    Öl warm werden lassen. Zwiebeln andämpfen, Ebly und Kürbis kurz mitdämpfen.

  2. Gemüsebouillon
    NaN dl

    Bouillon dazugiessen, aufkochen, Hitze reduzieren, offen ca. 10 Min. köcheln.

  3. Appenzeller Rauch-Knebeli oder Landjäger, in Würfeli
    NaN g
    geriebener Sbrinz
    NaN EL
    Salz, Pfeffer, nach Bedarf
     

    Wurst und Käse daruntermischen, würzen.

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

513 kcal

Fett

19 g

Kohlenhydrate

71 g

Eiweiss

17 g

En Guete!

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