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Couscous-Mix

Orignelle Delikatesse als kleines Mitbringsel für Freunde und Familie: Made with Love

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Vor- und Zubereiten
15 min
Nährwerte pro Portion (1/4)
212 kcal
veganlactosefrei
Couscous-Mix

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Couscous
NaN g
getrocknete Tomaten, in Streifen
NaN g
Dörraprikosen, in Streifen
NaN g
ungesalzene geschälte Pistazien
NaN g
getrocknete Cranberrys
NaN g
Zimtstange, halbiert
NaN 
Fleur de Sel
NaN TL
Pfefferkörner, zerstossen
NaN TL

Couscous (Rezept)

Couscous-Mix
NaN 
Wasser, siedend
NaN dl

Und so wird’s gemacht

  1. Couscous
    NaN g
    getrocknete Tomaten, in Streifen
    NaN g
    Dörraprikosen, in Streifen
    NaN g
    ungesalzene geschälte Pistazien
    NaN g
    getrocknete Cranberrys
    NaN g
    Zimtstange, halbiert
    NaN 
    Fleur de Sel
    NaN TL
    Pfefferkörner, zerstossen
    NaN TL

    Couscous und alle restlichen Zutaten schichtweise in ein Glas füllen.

  2. Couscous (Rezept)

    Couscous-Mix
    NaN 
    Wasser, siedend
    NaN dl

    Couscous-Mix im Glas mischen, Wasser darübergiessen, zugedeckt ca. 5 Min. ziehen lassen, mit einer Gabel lockern.

Hinweise

Form: Für 1 Einmachglas von ca. 5 dl.

Haltbarkeit: ca. 1 Monat.

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

212 kcal

Fett

3 g

Kohlenhydrate

38 g

Eiweiss

7 g

En Guete!

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