Beeren-Smoothie

Beeren-Smoothie

Vitamin-Kick aus frischen Beeren und Quark für den gelungenen Start in den Tag.

einfache Zubereitung
Vor- und zubereiten: ca. 5 Min.
vegetarisch

Und so wirds gemacht:

  • Quark, Beeren, Honig, Mandelmus und Wasser in ein Mixglas geben. Pfefferminzblätter beigeben, pürieren.
Nährwert pro Portion (1/4):
kcal
240
F
10g
Kh
18g
E
18g

Zusatzinformationen

  • Tipp: 1 TL fein geriebenen Ingwer mitpürieren. Statt Mandelmus Mandeln, grob gehackt, oder Leinöl verwenden.

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