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Calzone mit Ricotta und Schinken

Die Füllung aus Ricotta, Schinken, Spinat und Käse machen diese gefüllte Pizza zum Familien-Hit.

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Vor- und Zubereiten
20 min
Backen
15 min
Aufgehen lassen
2 h
Nährwerte pro Portion (1/4)
705 kcal
Umweltverträglich
Umweltverträglichkeitsskala: 4 von 5
Calzone mit Ricotta und Schinken

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Mehl
NaN g
Salz
NaN TL
Hefe (ca. 10 g)
NaN Würfel
lauwarmes Wasser
NaN dl
Olivenöl
NaN EL
Schinken in Tranchen
NaN g
Spinat
NaN g
Mozzarella
NaN g
Ei
NaN 
Ricotta
NaN g
glattblättrige Petersilie
NaN Bund
geriebener Parmesan
NaN g
Salz
NaN TL
Pfeffer
wenig 
Mehl zum Bestäuben
wenig 

Und so wird’s gemacht

  1. Mehl
    NaN g
    Salz
    NaN TL
    Hefe (ca. 10 g)
    NaN Würfel
    lauwarmes Wasser
    NaN dl
    Olivenöl
    NaN EL

    Mehl und Salz in einer Schüssel mischen. Hefe zerbröckeln, daruntermischen. Wasser und Öl dazugiessen, zu einem weichen, glatten Teig kneten. Zugedeckt bei Raumtemperatur ca. 1 Std. aufs Doppelte aufgehen lassen.

  2. Teig vierteln auf wenig Mehl zu Kugeln formen, auf ein Blech legen. Zugedeckt bei Raumtemperatur nochmals ca. 1 Std. auf gehen lassen. Teigkugeln auf wenig Mehl flach drücken, ausziehen oder auswallen (je ca. 25 cm Ø). 2 Teige auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen.

  3. Schinken in Tranchen
    NaN g
    Spinat
    NaN g
    Mozzarella
    NaN g
    Ei
    NaN 
    Ricotta
    NaN g
    glattblättrige Petersilie
    NaN Bund
    geriebener Parmesan
    NaN g
    Salz
    NaN TL
    Pfeffer
    wenig 
    Mehl zum Bestäuben
    wenig 

    Ofen auf 240 Grad vorheizen. Schinken und Spinat grob hacken, in einer Schüssel geben. Mozzarella grob dazureiben. Ei verklopfen, mit dem Ricotta unter die Masse mischen. Petersilie grob schneiden, mit Parmesan, Salz und Pfeffer unter die Masse mischen. Füllung in vier Portionen teilen, je eine Portion auf einer Teighälfte verteilen, dabei einen Rand von ca. 2 cm frei lassen. Teigränder mit wenig Wasser bestreichen, freie Teighälften über die Füllung legen. Ränder mit einer Gabel gut andrücken. Calzone mit wenig Mehl bestäuben.

  4. Backen: ca. 15 Min. in der unteren Hälfte des Ofens. Restliche Calzoni gleich zubereiten.

Hinweise

Ergibt 4 Stück

Tipp: Je eine Hälfte des Teiges über den Blechrand legen, so lassen sich die Calzoni einfach formen und füllen.

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

705 kcal

Fett

22 g

Kohlenhydrate

89 g

Eiweiss

36 g

En Guete!

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