Blaues Wunder

Blaues Wunder

einfache Zubereitung
vegetarisch

Und so wirds gemacht:

  • Pflaumen mit allen Zutaten bis und mit Zimt aufkochen, Hitze reduzieren, zugedeckt ca. 4 Min. weich köcheln. Zimtstange entfernen, Kompott in Gläser verteilen, etwas abkühlen. Joghurt darauf verteilen.
Nährwert pro Portion:
kcal
254
F
7g
Kh
39g
E
9g

Zusatzinformationen

  • Info: Blauviolette Früchte enthalten in ihrer Schale den Farbstoff Anthocyane. Dieser besitzt aktive Anti-Aging-Eigenschaften, reduziert Zellschäden und schützt vor unerwünschten Zellmutationen. Zimt hebt den Serotoninspiegel im Blut, macht glücklich und schützt vor Heisshunger.

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