Gurken-Hummus

Gurken-Hummus

Ob als vegetarischer Brotaufstrich oder als Dip zu Gemüssticks: selbstgemachtes Hummus aus Kichererbsen mit Gurke!

einfache Zubereitung
Vor- und zubereiten: ca. 20 Min.
2 Personen
vegetarisch
Nährwert pro Portion:
kcal
318
F
21g
Kh
24g
E
10g

Und so wirds gemacht:

  • Kichererbsen mit allen restlichen Zutaten mit dem Mixstab pürieren.

Zusatzinformationen

  • Dazu passen: Gurken- oder Rüeblistängelchen.
  • Haltbarkeit: Zugedeckt im Kühlschrank ca. 2 Tage.

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