Frucht-Smoothie

Name: Frucht-Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Personen
Cuisine: Milchprodukte, Käse , Eier, Früchte
Ingredients: 200 g Brombeeren; 2 Nektarinen , entsteint, in Schnitzen; 1 Banane , in Scheiben; 180 g Joghurt nature; 3 dl Milch

Frucht-Smoothie (schnell zubereitet) - sieht apart aus im hohen Glas, steigert die Leistungsfähigkeit!

Vor- und Zubereiten: 10 min
Nährwerte pro Portion (1/1): 152 kcal

vegetarischglutenfrei

Zutaten

Brombeeren: NaN g
Nektarinen, entsteint, in Schnitzen: NaN
Banane, in Scheiben: NaN
Joghurt nature: NaN g
Milch: NaN dl

Und so wird’s gemacht

Brombeeren
NaN g
Nektarinen, entsteint, in Schnitzen
NaN
Banane, in Scheiben
NaN
Joghurt nature
NaN g
Milch
NaN dl
Alle Zutaten im Mixglas pürieren.

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Hinweise

Hinweis: dieser Smoothie steigert die Leistungsfähigkeit, trägt zu einem ausgeglichenen Säure-Base-Haushalt bei und unterstützt die Blutbildung.

Nährwerte

pro Portion (1/1)

Energie: 152 kcal
Fett: 5 g
Kohlenhydrate: 20 g
Eiweiss: 5 g

Kooperation

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