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Griechische Spaghetti

Mit einem Julienne-Schneider lassen sich ganz rasch Gurken in Streifen schneiden und dann mit Spaghettis und Crème fraîche servieren.

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Vor- und Zubereiten
25 min
Nährwerte pro Portion (1/4)
674 kcal
Umweltverträglich
Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5
vegetarisch
Griechische Spaghetti

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Spaghetti
NaN g
Salzwasser, siedend
 
Gurken (je ca. 450g)
NaN 
Olivenöl
NaN EL
Knoblauchzehen
NaN 
Crème fraîche mit Kräuter
NaN g
Salz
NaN TL
Pfeffer
wenig 

Und so wird’s gemacht

  1. Spaghetti
    NaN g
    Salzwasser, siedend
     

    Spaghetti im Salzwasser al dente kochen, 1dl Kochwasser beiseite stellen, Spaghetti abtropfen.

  2. Gurken (je ca. 450g)
    NaN 
    Olivenöl
    NaN EL
    Knoblauchzehen
    NaN 

    Gurken bis zum Kerngehäuse längs in dünne Streifen schneiden z. B. mit dem Julienne-Schneider. Öl in derselben Pfanne warm werden lassen, Knoblauch dazupressen, andämpfen, Gurken beigeben.

  3. Crème fraîche mit Kräuter
    NaN g
    Salz
    NaN TL
    Pfeffer
    wenig 

    Spaghetti, Kochwasser und Crème fraîche daruntermischen, würzen.

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

674 kcal

Fett

25 g

Kohlenhydrate

94 g

Eiweiss

20 g

En Guete!

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