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Klare Maissuppe

Maissuppe - fein mit Oliven-Crostini serviert!

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Vor- und Zubereiten
30 min
Nährwerte pro Portion (1/6)
-
veganlactosefrei
Klare Maissuppe

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Bundzwiebeln mit dem Grün , in Ringen
NaN 
Öl
NaN TL
Maiskolben, Körner vom Kolben geschnitten (ca. 400 g)
NaN 
Curry
NaN TL
kräftige Gemüsebouillon
NaN l
Pfeffer aus der Mühle
 

Und so wird’s gemacht

  1. Bundzwiebeln mit dem Grün , in Ringen
    NaN 
    Öl
    NaN TL
    Maiskolben, Körner vom Kolben geschnitten (ca. 400 g)
    NaN 
    Curry
    NaN TL
    kräftige Gemüsebouillon
    NaN l
    Pfeffer aus der Mühle
     

    Frühlingszwiebeln im warmen Öl andämpfen. Mais und Curry beigeben, ca. 5 Min. mitdämpfen. Bouillon dazugiessen, aufkochen, die Suppe zugedeckt ca. 20 Min. köcheln, würzen.

Hinweise

Tipp: frische Maiskörner durch 400g Maiskörner aus der Dose, abgetropft, ersetzen.

Dazu passen: Käseschnittchen, Oliven-Crostini.

Nährwerte

pro Portion (1/6)

Energie

-

Fett

-

Kohlenhydrate

-

Eiweiss

-

En Guete!

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