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Pastrami-Brote

Wenn es schnell gehen muss, sind diese gesunden Brote ein Volltreffer!

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Vor- und Zubereiten
10 min
Nährwerte pro Portion (1/2)
414 kcal
Umweltverträglich
Umweltverträglichkeitsskala: 2 von 5
schlank
Pastrami-Brote

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Essiggurken
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fettreduzierter Frischkäse (Philadelphia Balance)
NaN g
Ruchbrot
NaN g
Pastrami in Tranchen
NaN g
Preiselbeeren aus dem Glas
NaN TL
Haselnüsse
NaN EL

Und so wird’s gemacht

  1. Essiggurken
    NaN 
    fettreduzierter Frischkäse (Philadelphia Balance)
    NaN g
    Ruchbrot
    NaN g
    Pastrami in Tranchen
    NaN g
    Preiselbeeren aus dem Glas
    NaN TL
    Haselnüsse
    NaN EL

    Essiggurken abtropfen, grob hacken, mit dem Frischkäse verrühren. Brot in Scheiben schneiden, mit dem Frischkäse bestreichen. Pastrami und Preiselbeeren darauf verteilen, Nüsse grob hacken, darüberstreuen.

Hinweise

Hinweis: Pastrami ist delikat gewürztes, geräuchertes Rindfleisch. Die Brote munden auch mit Roastbeef.

Nährwerte

pro Portion (1/2)

Energie

414 kcal

Fett

7 g

Kohlenhydrate

44 g

Eiweiss

42 g

En Guete!

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