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Poulet mit Curry-Kartoffeln

Schneller gehts nimmer: Pouletschenkel, mit einer pikanten Curry-Mischung gewürzt und gleichzeitig mit Kartoffelschnitzen im Backofen gebraten

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Vor- und Zubereiten
20 min
Braten im Ofen
40 min
Nährwerte pro Portion (1/4)
583 kcal
Umweltverträglich
Umweltverträglichkeitsskala: 1 von 5
lactosefreiglutenfrei
Poulet mit Curry-Kartoffeln

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Olivenöl
NaN EL
Knoblauchzehe, gepresst
NaN 
scharfer Curry
NaN EL
Salz
NaN TL
Pfeffer aus der Mühle
wenig 
Pouletteile (z.B. Ober- und Unterschenkel)
NaN kg
fest kochende Kartoffeln, in Schnitzen
NaN g
Salz, Pfeffer, nach Bedarf
 

Und so wird’s gemacht

  1. Olivenöl
    NaN EL
    Knoblauchzehe, gepresst
    NaN 
    scharfer Curry
    NaN EL
    Salz
    NaN TL
    Pfeffer aus der Mühle
    wenig 

    Öl, Knoblauch und Curry in einer grossen Schüssel mischen, würzen.

  2. Pouletteile (z.B. Ober- und Unterschenkel)
    NaN kg
    fest kochende Kartoffeln, in Schnitzen
    NaN g

    Pouletteile und Kartoffeln beigeben, mischen, auf einem Backblech verteilen.

  3. Salz, Pfeffer, nach Bedarf
     

    ca. 40 Min in der Mitte des auf 220 Grad vorgeheizten Ofens. Herausnehmen, würzen.

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

583 kcal

Fett

28 g

Kohlenhydrate

38 g

Eiweiss

44 g

En Guete!

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