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Familien-Käsewähe

Verwenden Sie Ihre Lieblingskäsesorten und wer mag, bestreicht den Boden mit Senf und mischt etwas Kümmel unter die Füllung.

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Vor- und Zubereiten
15 min
Backen
30 min
Nährwerte pro Portion (1/6)
828 kcal
Umweltverträglich
Umweltverträglichkeitsskala: 3 von 5
vegetarisch
Familien-Käsewähe

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Kuchenteig (am Block)
NaN g
Reibkäse (z.B. Gruyère, Freiburger Vacherin, Sbrinz)
NaN g
Mehl
NaN EL
Milch
NaN dl
Eier
NaN 
Salz
NaN TL
Muskat
NaN TL
Pfeffer
wenig 

Und so wird’s gemacht

  1. Kuchenteig (am Block)
    NaN g
    Reibkäse (z.B. Gruyère, Freiburger Vacherin, Sbrinz)
    NaN g
    Mehl
    NaN EL

    Ofen auf 220 Grad vorheizen. Teig zu einem Rechteckig von 40 x 45 cm auswallen, in das vorbereitete Blech legen. Teigboden mit einer Gabel dicht einstechen. Käse und Mehl mischen, auf dem Teigboden verteilen.

  2. Milch
    NaN dl
    Eier
    NaN 
    Salz
    NaN TL
    Muskat
    NaN TL
    Pfeffer
    wenig 

    Milch und Eier mit dem Schwingbesen verrühren, würzen, über den Käse giessen.

  3. Backen: ca. 30 Min. in der unteren Hälfte des Ofens.

Hinweise

Für ein rechteckigs Backblech, gefettet

Tipp: Teigboden vor dem Einstechen mit Senf bestreichen.

Tipp: 1 EL Kümmel unter die Füllung mischen.

Nährwerte

pro Portion (1/6)

Energie

828 kcal

Fett

54 g

Kohlenhydrate

45 g

Eiweiss

41 g

En Guete!

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