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Fusilli mit Zucchini und Kräutern

Dieses schnelle Pasta-Rezept mit Fusilli und Zucchini ist ideal bei heissen Temperaturen.

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Vor- und Zubereiten
25 min
Nährwerte pro Portion (1/4)
349 kcal
Umweltverträglich
Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5
VeganLactosefrei
Fusilli mit Zucchini und Kräutern

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Teigwaren (z. B. Fusilli)
NaN g
Salzwasser, siedend
 
gelbe und grüne Zucchini
jeNaN g
Pinienkerne
NaN EL
Rapsöl
NaN EL
Thymian
NaN Zweiglein
Bio-Zitrone
NaN 
Pfefferminze
NaN Bund
glattblättrige Petersilie
NaN Bund
Salz
NaN TL
Pfeffer
wenig 

Und so wird’s gemacht

  1. Teigwaren (z. B. Fusilli)
    NaN g
    Salzwasser, siedend
     

    Fusilli im Salzwasser al dente kochen, abtropfen.

  2. gelbe und grüne Zucchini
    jeNaN g
    Pinienkerne
    NaN EL
    Rapsöl
    NaN EL
    Thymian
    NaN Zweiglein

    Zucchini in Stängel schneiden. Pinienkerne in derselben Pfanne ohne Fett rösten. Öl, Zucchini und Thymian beigeben, ca. 5 Min. andämpfen.

  3. Bio-Zitrone
    NaN 
    Pfefferminze
    NaN Bund
    glattblättrige Petersilie
    NaN Bund
    Salz
    NaN TL
    Pfeffer
    wenig 

    Teigwaren beigeben, mischen. Zitronenschale abreiben, Saft auspressen, beigeben. Minze und Petersilie grob schneiden, daruntermischen, würzen.

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

349 kcal

Fett

7 g

Kohlenhydrate

59 g

Eiweiss

13 g

En Guete!

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