Deine Bucket List für den Januar

Deine Bucket List für den Januar

Die Festtage sind vorbei, das neue Jahr ist da, und draussen ist es kalt und dunkel. Der Januar ist deshalb für viele nicht gerade der Lieblingsmonat. Ja, es ist kalt, aber dafür kannst du es dir drinnen gemütlich machen und ein paar besondere neue Dinge ausprobieren. Du wirst sehen: Mit diesen Inspirationen wird der Januar zum Erlebnis!

  • 1. Entsorge deinen Weihnachtsbaum

    Verpass nicht den Termin für die Entsorgung des Weihnachtsbaums – informiere dich auf der Website deiner Wohngemeinde. Die frei gewordene Fläche kannst du für etwas Home Fitness nutzen. Eine Yogamatte und ein Fitnessband sind alles, was du dazu brauchst. 

    Der Baum ist weg – nutze den Platz für deine Fitness! Bild: Zigmunds – stock.adobe.com
    Der Baum ist weg – nutze den Platz für deine Fitness! Bild: Zigmunds – stock.adobe.com

  • 2. Baue einen Schneemann

    Verkrieche dich nicht im warmen Zuhause. Gib dir einen Ruck – auch in der Kälte kannst du Spass haben! Zieh dich warm an und such dir ein nettes Plätzchen, wo du einen Schnemann bauen kannst. Gibt es keinen Schnee? Dann bau dir diese süssen kleinen Schneemänner einfach zu Hause.

    Wenn du keinen echten Schneemann bauen kannst, dann back dir eben einen (oder mehrere).
    Wenn du keinen echten Schneemann bauen kannst, dann back dir eben einen (oder mehrere).

  • 3. Iss einen ganzen Tag vegan

    Einen besseren Zeitpunkt, um in die Welt der veganen Küche zu schnuppern, gibt es nicht. Denn aus dem Januar machen immer mehr Menschen einen «Veganuary». Das heisst: Man ernährt sich einen Monat lang komplett ohne tierische Produkte. Einen Tag schaffst du also locker.

    Vegan kochen ist nicht schwierig! Es wird dir vorkommen, als hättest du nie anders gekocht.
    Vegan kochen ist nicht schwierig! Es wird dir vorkommen, als hättest du nie anders gekocht.

  • 4. Backe einen Dreikönigskuchen

    König für einen Tag – am 6. Januar hast du die Chance dazu! Der Dreikönigstag wird mit einem Kuchen gefeiert, in dem irgendwo ein kleines Königsfigürchen versteckt ist. Alles über diese Tradition findest du in unserem Beitrag und hier unten ein feines Rezept für einen Dreikönigskuchen.

    So ein selbst gebackener Kuchen schmeckt einfach königlich!
    So ein selbst gebackener Kuchen schmeckt einfach königlich!

  • 5. Stärke dich mit Ingwer

    Ginger Shots sind beliebt als Schutz vor Grippe und Erkältungen. Für den Winter empfehlen wir dir die heisse Version: Trinke jeden Morgen ein Schnapsgläschen davon, um dein Immunsystem zu stärken. Achtung: Der Shot ist scharf, geniess ihn in kleinen Schlückchen! 

    Ein Booster für dein Immunsystem: Ingwer Shot
    Ein Booster für dein Immunsystem: Ingwer Shot

  • 6. Koche eine besondere Suppe

    Halte deine Geschmacksnerven in Schwung und probiere regelmässig etwas Neues. Wenn du das nächste Mal durch den Supermarkt schlenderst, greif bewusst mal zu einer Zutat, die du sonst nicht beachtest, und versuche, daraus etwas zu zaubern. Wie wärs zum Beispiel mit dieser Miso-Suppe mit Edamame?

    Miso-Suppe mit Edamame. Nicht so dein Ding? Vielleicht verpasst du etwas …
    Miso-Suppe mit Edamame. Nicht so dein Ding? Vielleicht verpasst du etwas …

Text: Erica Angelone

1. Januar 2023