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Cremige Frühkartoffeln mit Spinat

Cremige Frühkartoffeln mit zartem Spinat, frischem Dill und Bundzwiebeln sorgen für ganz viel Wohlgefühl.

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Vor- und Zubereiten
40 min
Nährwerte pro Portion (1/4)
369 kcal
VegetarischGlutenfrei
Cremige Frühkartoffeln mit Spinat

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Baby-Kartoffeln
NaN g
Bundzwiebeln mit dem Grün
NaN 
Butter
NaN EL
Salz
NaN TL
Pfeffer
wenig 
Wasser
NaN dl
Vollrahm
NaN dl
Jungspinat
NaN g
Dill
NaN Bund

Und so wird’s gemacht

  1. Baby-Kartoffeln
    NaN g
    Bundzwiebeln mit dem Grün
    NaN 

    Kartoffeln waschen, mit der Schale dritteln. Bundzwiebeln in feine Ringe schneiden, wenig Grün beiseite stellen.

  2. Butter
    NaN EL
    Salz
    NaN TL
    Pfeffer
    wenig 
    Wasser
    NaN dl
    Vollrahm
    NaN dl
    Jungspinat
    NaN g

    Butter in einer weiten Pfanne warm werden lassen. Bundzwiebeln ca. 2 Min. andämpfen. Kartoffeln kurz mitdämpfen, würzen. Wasser und Rahm dazugiessen, aufkochen. Hitze reduzieren, zugedeckt ca. 20 Min. weich köcheln. Kartoffeln aus der Sauce nehmen, die Sauce offen ca. 5 Min. köcheln, bis sie sämig ist. Spinat nach und nach beigeben, zusammenfallen lassen, Kartoffeln wieder beigeben, heiss werden lassen.

  3. Dill
    NaN Bund

    Dill abzupfen, mit dem beiseite gestellten Bundzwiebelgrün über die Kartoffeln streuen.

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

369 kcal

Fett

20 g

Kohlenhydrate

40 g

Eiweiss

7 g

En Guete!

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