Mit Genuss zum Wohlfühlgewicht!
Mit Schwung zum Wunschgewicht – minus 5 kg in 5 Wochen! Betty Bossi präsentiert fantasievolle Rezepte und einen Menüplan für 5 Wochen.
Gesund und schlank
Schlanke Kochmethoden
Neben den Zutaten spielt auch die Zubereitung eine wichtige Rolle in der schlanken Küche. Wir stellen Ihnen ein paar beliebte schlanke Kochmethoden vor.
Quinoa, Amaranth und Buchweizen: glutenfrei und gesund
Quinoa, Amaranth und Buchweizen sind von Natur aus glutenfrei und total gesund. Entdecken Sie neue Rezepte und Ideen für die Sommerküche!
Smoothies und Smoothie-Bowls
Smoothies sind vor allem im Sommer besonders fein. Wir haben Tipps, Rezepte und passende Produkte für dich gesammelt. Lass dich in unserer Erlebniswelt zum Thema Smoothies inspirieren.
Schlank & fit
Du möchtest gerne ein paar Kilo abnehmen und deinen Körper in Form bringen? Wir unterstützen dich dabei! Mit wenigen Tricks kannst du zahlreiche Kalorien einsparen, ohne zu hungern. Denn wer abnehmen will, der sollte essen, nur eben das richtige!
Let’s twist again!
Gemüse in Form von Spaghetti oder Tagliatelle? Mit dem Twister «Midi» von Betty Bossi geht das einfach, sicher und sauber!
Rührbraten: Feines im Handumdrehen
Rührbraten ist im Trend und hält gesund! Wer sich kalorienbewusst und modern ernähren möchte, findet wohl kaum eine gesündere und schonendere Garmethode für Gemüse, Fleisch und Eintöpfe.
Gesunde Gemüseküche: Das musst du wissen
Wie bereite ich Gemüse richtig zu, damit die Mineralstoffe und Vitamine möglichst erhalten bleiben? Jetzt entdecken: Alles über die gelingsichere Gemüseküche.
Meal Prep – einfach vorkochen!
Meal Prep ist eine geniale Lösung für berufstätige Gourmets, die wenig Zeit fürs Kochen haben und trotzdem gut und gesund essen möchten.
Shots: Gesunde Kicks aus dem Glas
Shots, die beliebten Mini-Drinks, sind aus gesunden Zutaten gemixt und überraschen oft mit raffinierten Geschmacksnoten. Auch der Ingwershot ist jetzt wieder in aller Munde.
Ernährungsmythen
Betty Bossis Faktencheck bei gängigen Behauptungen rund um die Ernährung: Was stimmt? - Was ist falsch?
Betty Bossi App «Gesund abnehmen»
Sie möchten nachhaltig abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt? Sie möchten eine gesunde und genussreiche Ernährung, angepasst an Ihren Alltag? Wir unterstützen Sie mit der Betty Bossi App «Gesund abnehmen» gerne dabei!
Sprossen und Micro Greens
Sprossen oder Micro Greens lassen sich einfach in der Küche ziehen, so kann man sich das ganze Jahr über mit schmackhaftem Grün und Super-Nährstoffen versorgen.
Low Carb: Gesund und schlank mit wenig Kohlenhydraten
Sie möchten ohne grosse Einschränkungen abnehmen? Das neueste Buch unserer Erfolgsserie «gesund & schlank» machts möglich: mit der cleveren Low-Carb-Methode!
WHtR-Berechnung
Das Körpergewicht richtig beurteilen: Der WHtR-Rechner ist verlässlicher in der Aussage als der bekannte BMI (Body Mass Index).
Gemüse - neu erfunden
Lerne jetzt Gemüse von einer völlig anderen Seite kennen! Mit dem Betty Bossi Gemüseblatt-Schneider schneidest du hauchdünne, megalange Gemüsestreifen und verleihst auch alltäglichen Gerichten einen besonderen Look.
Dämpfen – Zubereitungsarten kurz erklärt
Dämpfen ist die geeignete Zubereitungsart für Gemüse und Pilze, aber auch für Fleisch und Fisch.
Superfood made in Switzerland
Superfoods wie Chia-Samen, Quinoa, Granatapfelkerne und Avocado verheissen Gesundheitsvorsorge und Idealgewicht. Doch einheimische Superfoods sind gleich gut oder sogar besser als die trendigen exotischen Produkte.
Low Carb
Das Dossier rund um kohlenhydratarme Lebensmittel.
Gute Helfer zum Abnehmen
Abnehmen und der Kampf mit den Kalorien ist für viele immer mal wieder ein Thema.
Sommer-Smoothies
Frische Früchte und Gemüse, zu einem geschmeidigen und genussvollen Smoothie gemixt, machen Körper und Geist fit.
Granatapfel: wertvolle Kerne
Granatapfelkerne sehen nicht nur edel aus, sie haben auch wertvolle gesundheitliche Wirkungen.
Dreimal am Tag genügt
Man hört oft, zum gesunden Essen gehörten 5 Mahlzeiten täglich. Das ist nicht unbedingt richtig. Zum Abnehmen sind 3 Mahlzeiten am Tag in regelmässigen Abständen ideal.